Kismama jóga
Biztonságos, kíméletes mozgás a várandósság alatt. A gyakorlatok a test változásaira hangolódnak, támogatják a tartást, a légzést és a szülésre való felkészülést.
Jóga
Mozgás, ami a testedhez igazodik
Minden órán a biztonság, a légzés és a jelenlét áll a középpontban. Nem teljesítményre, hanem tartós jóllétre dolgozunk.
Baba-mama jóga
Közös, játékos gyakorlatok, amelyek erősítik a kötődést, oldják a szülés utáni feszültségeket, és fokozatosan visszaadják az anyai test rugalmasságát.
Senior jóga
Lágy, ízületkímélő órák az egyensúly, a mobilitás és a mindennapi könnyedség megőrzéséhez. Figyelmes tempó, stabil támasz, barátságos közösség.
Hatha jóga
Klasszikus aszanák, tudatos légzés és belső nyugalom. Erőt, rugalmasságot és kiegyensúlyozottabb hétköznapokat hoz kezdőknek és gyakorlóknak egyaránt.
